Já pensou numa fórmula mágica para recuperar sua saúde de forma integral?

Sim, é possível fazer isso utilizando os conhecimentos ancestrais. Abaixo, veja a lista de itens que você deve colocar nas suas tarefas diárias para poder recuperar sua saúde.

• Luz: Tome Sol – Vitamina D é ativada pelo Sol e através dela, sua saúde mental é melhorada
• Água é parte de 70% do seu corpo. Consumir de forma pura é essencial para sua saúde.
• Exercícios: exercitar sua máquina é necessário para manter sua massa muscular e com isso a energia circular de forma correta.
• Descanso: 10 horas de sono para crianças e 8hs para adultos são essenciais para recuperar seu corpo e sua mente
• Alimentação tem de ser equilibrada para que você tenha nutrientes de qualidade para alimentar seu corpo.
• Ter contato com a natureza vai deixar seu corpo mais equilibrado. Parques, praças e visitar lugares com bastante ar puro ajudará a oxigenar seu corpo e energizar sua alma, com a troca de energia vital com o ambiente.
• Ter controle sobre suas vontades é essencial: se você não come determinado alimento, tem que ter a maturidade de entender que aquilo é necessário a sua vida.
• Respirar de forma correta também é importante para conseguir ter calma e evitar também a ansiedade, que é trazida pro esta respiração pulmonar que atrapalha o diafragma de trabalhar corretamente.
• Confiança em Deus. Saber que tudo é parte de um plano maior é passo facilitador de enfrentar qualquer problema.

Seguindo estes passos, seu dia vai começar a ser mais tranquilo e com isso sua vida começa a andar.

Espero que ajude sua melhora.